lunes, 13 de abril de 2020

EDUCACION FISICA 1ER Y 2DO CICLO

Hola genios como están?!!!

Aquí les dejamos actividades para que se sigan moviendo,  pero siempre desde casa



LOS MALABARES

PELOTAS: ¿Cómo empezar?
Lo primero y más importante para malabarear con pelotas es tener unas pelotas de malabares. Si aún no las tienes es momento de fabricarlas, entonces…manos a la obra!

A continuación tenes una serie de ejercicios ordenados de menor a mayor dificultad para que veas por dónde empezar y como continuar. Sigue estos pasos y vas a ver como vas avanzando en esto de los malabares.
Te dejo dos links que grafican algunas propuestas:
https://www.youtube.com/watch?v=HTylO_MlhhE


Consejos:

- Muy importante: practicar, practicar y practicar... es la única manera.

- Todos los ejercicios hay que hacerlos con las dos manos. No dejar el ejercicio cuando lo hagamos bien con la mano buena, es muy importante ejercitar la no hábil para los trucos posteriores.

- No es absolutamente necesario dominar un ejercicio para pasar al siguiente, pero no hay que dejar de practicar los anteriores.

- En la mayoría de ejercicios es muy común que las pelotas se te vayan hacia adelante. Una buena idea es hacerlos frente a una pared.

- Si te cansas de tanto agacharte a recogerlas hazlo frente al sofá o la cama. Así no tienes que agacharte tanto cada vez que se te caigan.

- Las bolas han de estar todas en el mismo plano, como si delante de tuyo tuvieras dos cristales entre los cuales se mueven. Dicho de otra forma, si en cualquier momento se cayeran las bolas todas quedarían sobre una misma línea en el suelo.

- La paciencia es la madre de la ciencia, y la constancia su hermana.


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